ربطت دراسة أميركيّة حديثة، بين اضطرابات النوم والأرق، وزيادة خطر إدمان الشباب على الكحول في سن مبكرة.
12-11-2017
قال علماء إن علاج الشباب الذين يعانون من الأرق باستخدام العلاج المعرفي السلوكي عن طريق الإنترنت يمكن أن يخفف من حدّة مشاكل نفسية مثل القلق والاكتئاب.
07-09-2017
يستشهد معظم الناس الحريصين على تناول منتظم للكافيين بأنه يعزز الحالة المزاجية ويحسن التمثيل الغذائي والصحة القلبية والجسدية، ودراسات عديدة أظهرت أنها...
17-08-2017
الحدث: لقاء مع الروائية سلوى جراح وتوقيع روايتيها: "صخور الشاطئ" و"أرق على أرق".
13-04-2017
يعاني الكثير من الأشخاص من الشعور بالأرق، وعدم الكفاية من النوم، مما يقلل من التركيز في العمل.
22-03-2017
ينصح المختصون في التغذية، بتجنب تناول 10 أنواع من الأطعمة مساء، نظرا لاحتوائها على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والبروتين، وذلك من أجل نوم مريح، وتجنبا...
01-03-2017
ابتكر فريق طبي من جامعة "جينان الصينيّة"، تقنيّة جديدة من شأنها المساعدة على تقلي ضعف العضلات بشكل كبير، كما تحسّن المزاج وتساعد على التغلب...
28-12-2016
حذّرت دراسة هولندية الرجال من أن هناك صلة بين الحصول على القليل أو الكثير من النوم ليلًا، وبين زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
30-06-2016
على مدى ثلاث تجارب على 35 متطوعا شابا وبصحة جيدة، قاس باحثون نشاط الدماغ خلال النوم في ليلتين متعاقبتين. ووجد الباحثون بشكل ثابت أن جزءا من الشق الأيس...
26-04-2016
رغم كونها مسألة معتادة للكثيرين، إلا أن اضطرابات النوم قد تكون مؤشرًا على بداية الإصابة بأمراض خطيرة مثل باركنسون (الرعاش).
27-03-2016
ويرجح العلماء أن يؤدي تحديد الجين إلى علاج جديد وقوي للاضطرابات في النوم، خاصة أنه يوجد في الثدييات، ومنها البشر، ويعبر عنه في جزء من الدماغ يسمى تحت...
29-02-2016
كشفت دراسة أميركية حديثة، أن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان، لا تؤثر على مدى إصابته بالسمنة وأمراض القلب فحسب؛ بل تلعب دورًا أساسيًا في ما إن كان...
16-01-2016
أن هناك تفاوتا بين عدد ساعات النوم الضرورية التي يحتاجها كل شخص على حدة، وإن ذلك يتوقف على ظروفه الاجتماعية الفردية وكذلك على صفاته الجينية، مضيفا في...
02-12-2015
وأضاف البروفسور بول جينجراس أن "وضع النوم" هذا يجب أن يطفأ الضوء الأزرق الذي يؤخر الساعة البيولوجية للإنسان ويبقيه مستيقظاً حتى وقت متأخر من...
22-11-2015
تبين من الدراسة أن واحدا من بين كل خمسة مشاركين، يجد أن حيوانه يقطع عليه نومه، لكن اثنين من كل خمسة قالا، إن الحيوان الأليف لا يأتي بأفعال تقطع النوم،...
بالإضافة إلى أكلها، تستخدم تمور أشجار النخيل في أريحا بالضفة الغربية في مشروب غامق اللون، يشبه القهوة، وأصبح مشروعا تجاريا لتشغيل النساء ودعم الاقتصاد...
09-11-2015
يوضع جهاز سليب سنس من إنتاج سامسونغ أسفل حاشية السرير خلال الليل، ليراقب ضربات القلب والتنفس والحركة. ويقول يون سي لي، رئيس إدارة المنتجات الرقمية في...
07-09-2015
قال البروفيسور يحيى تشيليك، عضو هيئة التدريس في قسم الأعصاب بكلية الطب بجامعة تراقيا التركية، إن النوم لمدة أقل من المعدل الطبيعي لعدد ساعات النوم الب...
26-08-2015
علاج مشاكل النوم: تجنب استخدام الكحول في وقت متأخر من المساء، الأسطورة الأكثر شيوعا بين الناس هى أنهم يعتقدون أن الكحول يساعد في النوم، ولكن الحقيقة ا...
12-08-2015
يدخل فيلم "أرق" التسجيلي للمخرجة اللبنانية ديالا قشمر إلى حياة مجموعة من الشبان الحزبيين الذين يعيشون على هامش المجتمع في أحد أحياء العاصمة بيروت، لك...
29-04-2015
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
